Persönlich vor Ort · Räume für Träume, Germaniastraße 16, Kassel
Unloop 1:1 in Kassel
Ich begleite dich raus aus toxischen und narzisstischen Beziehungsmustern, rein in die Selbstwirksamkeit. Persönlich, bei mir im Raum, mit bewährten und fundierten Methoden.
Ob du noch mittendrin steckst oder die Beziehung bereits beendet hast: Hier bist du richtig.
Kostenloses Kennenlernen anfragenKommt dir das bekannt vor?
- Du denkst ständig an die andere Person.
- Du versuchst immer wieder zu verstehen, warum sie so handelt, und verlierst dich selbst dabei aus dem Blick.
- Du zweifelst an deinen Entscheidungen und an deiner Beziehungsfähigkeit.
- Deine Grenzen zu spüren fällt dir schwer.
- Die Kommunikation scheitert regelmäßig.
Der Wendepunkt: der Blick zurück zu dir
In toxischen Beziehungen dreht sich fast alles um die andere Person: Was denkt sie? Wie wird sie reagieren? Was habe ich jetzt wieder falsch gemacht? Genau dieser Dauerfokus auf das Gegenüber hält dich im Muster fest.
Das Verhalten der anderen Person kannst du nicht ändern. Dein eigenes schon.
Das heißt nicht, dass du schuld bist. Es heißt, dass du handlungsfähig bist. Darum richten wir den Fokus konsequent auf dich: Du erkennst, welche eigenen Muster dich immer wieder in dieselben Dynamiken ziehen, und lernst Schritt für Schritt, anders zu handeln. So veränderst du die Beziehung von deiner Seite aus oder findest die Kraft, dich zu lösen.
Womit wir arbeiten
Körper- und Traumatherapie
Techniken, die dein Nervensystem beruhigen und dich aus dem ständigen Alarmzustand holen.Reflexion
Übungen, mit denen du deine eigenen Muster erkennst und verstehst.Grenzen & Kommunikation
Konkrete Werkzeuge für klare Grenzen und selbstbewusste Kommunikation im Alltag.Meditation, Hypnose, Körperarbeit
Damit sich Veränderung nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper verankert.
Weil wir uns persönlich treffen, kann ich mit Körperarbeit und Hypnose direkt mit dir im Raum arbeiten.
- 5 persönliche Sessions à 90 Minuten in den Räumen für Träume
- Eine Session pro Woche, Termine nach Absprache
- Bewährte Methoden und Übungen, individuell auf dich abgestimmt
- Kleine Übungen für zuhause zwischen den Sessions
- Klare Wochenstruktur für mehr Selbstvertrauen, Grenzen und Selbstwirksamkeit
Zum Kennenlernen telefonieren wir 15 Minuten, ganz unverbindlich. Schreib mir an nachklang@mail.de.
Für wen ist die Begleitung?
- Du befindest dich in einer toxischen oder narzisstischen Beziehung.
- Du bist gerade dabei, dich aus so einer Beziehung zu lösen.
- Du bist bereits ausgestiegen, deine Gedanken drehen sich aber noch viel um die andere Person.
- Du bist durch ein gemeinsames Kind weiterhin mit der Person verbunden.
- Du merkst, dass du immer wieder in ähnliche Beziehungsdynamiken gerätst.
Die Begleitung ist offen für alle Menschen, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Beziehungsform.
So laufen die 5 Wochen ab
- Woche 1
Ist-Zustand-Check
Klarheit über deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen und die Dynamiken, die du gerade erlebst.
- Woche 2
Focus on You
Den Fokus bewusst von der anderen Person zurück auf dich lenken und dein eigenes Verhalten Schritt für Schritt verändern.
- Woche 3
Selbstwert stärken
Raus aus dem ständigen Zweifeln an dir selbst, hin zu einem Selbstwert, den du wirklich spürst.
- Woche 4
Grenzen spüren & halten
Deine Grenzen wahrnehmen, klar kommunizieren und halten, auch wenn von außen daran gerüttelt wird.
- Woche 5
Kommunikation nach außen
Deine Werte und Lebensentscheidungen selbstbewusst vertreten und klar nach außen kommunizieren.
Wer dich begleitet
Fatima Compagnone, Körpertherapeutin, weitergebildet in identitätsorientierter Psychotraumatherapie.
Meine Arbeit basiert sowohl auf eigener Erfahrung (ich habe mich nach 15 Jahren On-Off-Beziehung mit einem sadistischen Narzissten endlich daraus befreit) als auch auf bewährten, fundierten Techniken aus der Körper- und Traumatherapie.
Als zertifizierte Hypnose- und Yogalehrerin lasse ich Meditation und Körperarbeit mit einfließen. Du entscheidest immer mit und kannst jederzeit eine Übung auslassen oder pausieren.
Möchtest du endlich ein glückliches und selbstbestimmtes Leben führen?
5 Wochen Unloop 1:1, persönlich in Kassel · 390 €
Kostenloses Kennenlernen anfragenRäume für Träume · Germaniastraße 16 · 34119 Kassel · nachklang@mail.de